Pietūs be jokios abejonės yra svarbiausias dienos valgis, tačiau ne mažas kiekis žmonių to nesupranta. Vis daugiau žmonių savo pietų pertraukėles praleidžia kitaip ir neskiria pietums laiko. Taip darantys žmonės dažnai būna irzlus, nepatenkinti , išsiblaškę, o grįžę namo persivalgo per vakarienę. Sotūs ir sveiki pietūs yra labai svarbi dienos dalis. Bet ką mums reikia žinoti, kad pietūs būtų sveiki, maistingi ir suteiktų mums reikalingos energijos? Pietūs yra labai svarbūs, nes ypač šiuo paros metu ne visada pajuntame alkį ir jeigu nepavalgome, jaučiame stiprų alkį artėjant vakarienei ir dėl to valgome per daug prieš miegą. Tokia mityba labai apsunkina skrandį, kuris turi per naktį virškinti per didelį maisto kiekį. Tai…