• Sveikata

    Fizinės traumos sportuojant ir jų prevencija

    Turbūt kiekvienas iš mūsų žinome posakį – „sportas – sveikata“, tačiau taip pat nereikėtų pamiršti, kad sportuoti būtina saikingai ir protingai. Tai reiškia, kad būtina save saugoti – nepaisant to, kokia sporto šaka būtų užsiimama ar kokie fiziniai pratimai būtų atliekami. Kaip bebūtų, kartais neišvengiamai susiduriame su įvairiomis fizinėmis traumomis, tokiomis kaip čiurnos patempimas, įvairūs sumušimai, sausgyslių patempimas ir kt. Kiekviena situacija yra labai skirtinga ir individuali, todėl ir sprendimo būdai nėra vienodi. Tačiau jei sportuodami mes susiduriame su minėto pobūdžio fizinėmis traumomis, neturėtume delsti ir laukti, kol tokios problemos išsispręs savaime. Nors akivaizdu, kad dalis problemų iš tikrųjų gali praeiti savaime, vis dėlto dažniausiai prireikia medikų pagalbos. Todėl jei…

  • Finansai

    Nekilnojamojo turto mados: išmaniųjų namų ir studijos tipo bumas

    Naujakurių poreikiai nekilnojamajam turtui nuolat kinta – prieš kurį laiką rinkosi loftus, o šiandien vis dažniau žvalgosi studijos tipo būstų ir išmaniųjų namų. Lietuvoje, Latvijoje ir Estijoje NT kainų tendencijos pastovios – prognozuojama, kad kvadratinio metro kaina ir toliau augs iki pat 2020 m.   Ieško išmanių ir patogių namų Remiantis Ekonominio bendradarbiavimo ir plėtros organizacijos (EBPO) duomenimis, per pastaruosius dvejus metus Lietuvoje būsto kainos augo lėčiausiai Baltijos šalyse. Nuo 2016 m. iki 2018 m. II ketv. pabaigos Estijoje NT kainų indeksas išaugo 15,9 proc., Latvijoje – 15,4 proc., o Lietuvoje – 14,6 proc. Tik Ukrainoje šis rodiklis stiebėsi nuosaikiau – 12 proc. „RIA.com Marketplaces OÜ“ ekspertai prognozuoja, kad nekilnojamojo turto…

  • Finansai

    „Tele2“ Švedijoje 5G tinklą statys kartu su „Telenor“

    Telekomunikacijų bendrovės „Tele2“ ir „Telenor“ pasirašė susitarimą dėl bendro 5G ryšio tinklo Švedijoje plėtros ir patvirtino antrojo 2019-ųjų pusmečio darbų detales. Be to, įmonės pranešė, kad jos jau užtikrino dažnį 700 MHz spektre, kuris garantuos prieigą prie 5G tinklo iki numatytų 2020-ųjų. „Tele2“ ir „Telenor“ susitarime numatyta, kad per artimiausius 2 metus bendras įmonių mobiliojo ryšio tinklas bus išplėstas daugiau nei 50 proc., o tai reiškia, jog Švedijoje bus įkurta tūkstančiai naujų bazinių ryšio stočių. Bendrovės sutarė, kad 5G tinklo kūrimo darbai iš pradžių bus pradedami didžiausių Švedijos miestų, o vėliau ir svarbiausių vasaros bei žiemos kurortų teritorijose. Tikslus numatytų darbų planas skirtinguose šalies regionuose ir savivaldybėse bus paskelbtas, o…

  • Finansai

    4 didžiausios baimės dėl pinigų: įveikti jas nėra sudėtinga

    Visame pasaulyje vienas didžiausių nerimo šaltinių yra baimė dėl pinigų ir finansinio stabilumo. Lietuva – ne išimtis. Tačiau, ekspertų teigimu, keli paprasti sprendimai gali padėti šias baimes greitai įveikti ir jaustis ramiau dėl savo ateities. „Dažniausiai bijoma to, kas nežinoma, nesuprantama ir ko negalima kontroliuoti, tačiau šį nerimą galima įveikti patiems, domintis finansų valdymu, atsižvelgiant į ekspertų rekomendacijas ir sekant aktualias naujienas. Tik tokiu būdu galėsite būti užtikrinti savo finansiniu raštingumu, kuris padės priimti adekvačius sprendimus“, – situaciją komentuoja Vaidotas Rimeikis, „Mokilizingas“ komercijos vadovas. Specialistas išskyrė keturis dažniausiai pasitaikančius finansinio nerimo šaltinius ir patarė, kaip į juos reaguoti. Kaip reikės gyventi, jei susirgsiu ar neteksiu darbo? Tai, kas nenuspėjama ir…

  • Finansai

    Prekybos centras „Europa“ metus baigia reikšmingais pokyčiais

    Vilniaus širdyje įsikūręs prekybos centras „Europa“ 2018 metus baigia reikšmingais pokyčiais: vien per paskutinį metų ketvirtį prekybos centre atsidarė net trys naujos įstaigos, dar dvi duris „Europoje“ ketina atverti netrukus. Nuolat atsinaujinantis prekybos centras „Europa“ pastaraisiais mėnesiais lankytojams pažėrė eilę naujovių: prekybos centre ką tik įvyko japoniškų koldūnų restorano „Gyoza“ atidarymas, duris atvėrė madingieji lietuviško dizaino namai „Locals.lt“, taip pat, lankytojų patogumui, prekybos centre įsikūrė optika „Pelėda“. Pasak „Europos“ generalinės direktorės Rasos Vileikytės, naujų atidarymų prekybos centre planuojama ir daugiau: netrukus „Europoje“ įsikurs populiarus azijietiškos virtuvės restoranas „Gan Bei City“, taip pat – sulčių baras „The Juice Room“. „Reikšmingais pokyčiais „Europa“ siekia visapusiškai patenkinti lankytojų lūkesčius ir užtikrinti patogumą. Norime,…

  • Transportas

    Pasiruošimo egzaminui užtikrinimas

    Ruošiantis tapti nauju vairuotoju tenka susidurti su daugybe įvairių sunkumų. Žinoma, turbūt didelė dalis žmonių sakys, kad sunkiausia dalis yra būtent reikiamų valstybinių egzaminų išlaikymas. Norint tapti vairuotoju neužtenka vien išlaikyti egzaminus, yra ir kitų reikalavimų, kuriuos reikia padaryti dar iki tol, bet vistiek, egzaminai matomai užima sunkiausią vaidmenį šioje situacijoje. Nors ir visi puikiai supranta, kad šie egzaminai nėra lengvi ir norint juos išlaikyti reikia įdėti daug pastangų, žmonės vistiek į tai numoja ranka ir dažniausiai registruojasi į juos nepasiruošę, arba pasiruošę nepakankamai. Registracija jau savaime yra mokama ir tenka mokėti kiekvieną kartą, kai iš naujo atvykstate laikyti pasirinktą egzaminą, tai protingiausia būtų tiesiog nepatingėti, pasiruošti jam ir nemėtyti…

  • Finansai

    LSDP kelia sumaištį savivaldybėse dėl neva 2019 metais mažėsiančio GPM, nors lėšos – ir suplanuotos, ir bus skiriamos

    Šiandien Lietuvos socialdemokratų partijos frakcija išplatino pranešimą žiniasklaidai (https://www.lrs.lt/sip/portal.show?p_r=119&p_k=1&p_t=263307), kuriame teigia, neva nuo 2019 metų savivaldybių laukia sunkmetis. Taip viešai skelbiama klaidinanti ir melaginga informacija, neva Seimo valdančiųjų daugumos politikai balsavo prieš siūlymą kompensuoti savivaldybių biudžeto netektis, kylančias dėl mokesčių reformos. LVŽS frakcija atkreipia dėmesį, jog gruodžio 10 dieną, pirmadienį, nenumatytame Seimo posėdyje apsvarstytas Savivaldybių biudžetų pajamų nustatymo metodikos įstatymo Nr. VIII-385 10 straipsnio pakeitimo įstatymo projektas Nr. XIIIP-3007(2), kuriuo įtvirtinama taisyklė, jog dėl mokesčių pertvarkos 2019-2021 metų biudžetuose savivaldybėms numatoma 100 procentų kompensacija, o nuo 2022 metų ir vėliau – 90 procentų. Šio įstatymo priėmimas jau paskelbtoje darbotvarkėje numatytas antradienį, gruodžio 11 d. Pasak Biudžeto ir finansų komiteto narės…

  • Finansai

    Lietuva vis dar išlieka valstybe – importuotoja

    Visos trys Baltijos valstybės gali pasidžiaugti išaugusiomis tarptautinės prekybos apimtimis, tačiau visos jos išlieka valstybėmis – importuotojomis. Tai rodo naujausi Bloomberg agentūros duomenys. Lietuvoje tarptautinės prekybos apimtys lieka didžiausios  (4,8 mlrd. EUR),  Estijoje siekia 2,56 mlrd. EUR, o Latvijoje 2,41 mlrd. EUR. Didžiausias teigiamas pokytis buvo Estijoje ir sudarė (+10,67 proc.), o mažiausias – Lietuvoje (+2,13 proc.). Latvijoje tarptautinė prekyba per metus  padidėjo (+5,13 proc.). Nepaisant šio augimo, Baltijos valstybių tarptautinės prekybos balansai vis dar išlieka neigiami. 2018 m. trečiąjį ketvirtį Lietuvoje tarptautinis prekybos balansas siekė -0,28 mlrd. EUR, Latvijoje -0,35 mlrd. EUR, Estijoje -0,08 mlrd. EUR. Lenkija taip pat išlieka valstybe – importuotoja, tuo tarpu Vokietija yra absoliuti valstybė…

  • Finansai

    REKLAMOSE SKELBIAMI VARTOTOJŲ ATSILIEPIMAI TURI BŪTI PAGRĮSTI

    Teigiami vartotojų atsiliepimai, skelbiami įmonių svetainėse, gali paskatinti pirkėjus įsigyti prekes ar paslaugas, todėl jie turi būti realūs ir pagrįsti. Vis dėlto ne visi reklamų skleidėjai gali įrodyti viešinamų atsiliepimų autentiškumą. Konkurencijos tarybos atlikta stebėsena atskleidė, kad trečdalis skelbiamų atsiliepimų galėjo klaidinti vartotojus. Stebėseną vykdę Konkurencijos tarybos ekspertai atsitiktine tvarka patikrino 54-ias greitųjų kreditų ir susieto vartojimo kredito (lizingo) davėjų bei grožio (grožio namų, masažo salonų) ir turizmo paslaugas teikiančių bendrovių interneto svetaines. 21 svetainėje buvo skleidžiamos reklamos, kuriose paviešinta teigiama asmeninė vartotojų patirtis ir nuomonė apie tam tikrą ūkio subjektą bei jo paslaugas. Atsiliepimai buvo pateikti pirmuoju asmeniu kaip citatos, kai kurie – kabutėse, taip pat nurodyti jų autoriai –…

  • Finansai

    „Ellex Valiunas“– nauja partnerė ir vadovų komanda

    Baigiantis metams, Baltijos šalyse lyderiaujanti advokatų kontora „Ellex Valiunas“ atnaujina komandą. 2018 m. gruodžio 10 d. „Ellex Valiunas“ partnerių gretas papildė partnerė Ieva Dosinaitė. Už puikius derybinius bei analitinius įgūdžius derybose dėl finansavimo sandorių vertinama I. Dosinaitė finansų teisės klausimais konsultavo bei atstovavo tarptautinėms finansų institucijoms, bankams, naujos kartos finansų įstaigoms, Lietuvai strategiškai svarbioms įmonėms bei didžiausiai šalies įmonių grupei. Prieš prisijungdama prie „Ellex Valiunas“, I. Dosinaitė vadovavo Finansų industrijos grupei „TGS Baltic“ kontoroje. „Ievos patirtis dirbant sudėtinguose finansavimo projektuose labai solidi, todėl nėra abejonių, kad jos įgūdžiai bei įdirbis reikšmingai sustiprins mūsų komandą“, – įsitikinęs R. Valiūnas.  Dosinaitė kartu su „Ellex Valiunas“ partneriu Giedriumi Stasevičiumi vadovaus finansų praktikai. G.…

Privatumo politika