Kiekvienoje namų vaistinėlėje svarbią vietą užima kūno temperatūros termometras. Nenuostabu, juk sunegalavus, ypač šaltuoju metų laiku, pirmiausiai įvertiname sveikatos būklę pagal kūno temperatūrą. Tai itin svarbu vaikams, kurie negali arba nemoka pasakyti apie savo savijautą. Tačiau norint vaikams pamatuoti temperatūrą neretai tenka susidurti su iššūkiu – kaip įkalbėti nurimti ir išlaukti reikiamą laiką kol matuoklis atliks savo darbą. Pastarąjį dešimtmetį minėtos problemos nebeliko – bekontaktis termometras temperatūrą pamatuoja per kelias sekundes ir pateikia tikslų rezultatą. Juo paprasta naudotis net naktį – vaikas nepabus, o temperatūrą stebėsite. Iškyla klausimas, ar bekontaktis termometras kaina lenkia kitus kūno termometrus? Juk kaip taisyklė, daiktas su pranašesnėmis funkcijomis kainuoja daugiau. Apžvelgus termometrų kainas vaistinėse ir…

Svarbu lavinti taisyklingo sėdėjimo įgūdžius, pasirinkti tinkamą stalą ir kėdę. Vaikai mokydamiesi turėtų daryti trumpas pertraukėles, atllikti keletą pratimų, o ne visą laiką sėdėti prie rašomojo stalo. Pirkdami vaikui kėdę atsižvelkite į jo ūgį, kūno sudėjimą ir poreikius. Šiuo atveju geriausiai tiktų ergonominė kėdė. Vaikiškos ergonominės kėdės turi daug privalumų: yra reguliuojamo aukščio, pagal vaiko ūgį galima koreguoti sėdynės ir atlošo aukštį, atlošai yra ergonomiškai išformuoti, paminkštinta sėdynė, patogu sėdėti ir užtikrina puikią  vaiko laikyseną. Prie rašomojo stalo vaikai praleidžia daug laiko, atlikdami namų darbus ir įvairias užduotys su kompiuteriu, kad vaikas  prie ergonominio rašomojo stalo sėdėtų taisyklingai, kėdės aukštį ir atlošo pasvirimo kampą užfiksuokite po sėdyne pritvirtinta rankenėle ir…

Egzistuoja ne viena masažo technika, kurios pasitelkimo atveju yra susitelkiama į tam tikras specifines kūno dalis. Kiekvienos masažo technikos taikymo metu gali būti naudojami skirtingi masažiniai judesiai ir skirtingos priemonės. Todėl galvojant apie pasinaudojimą masažo paslaugomis, kurių pagalba galėtumėte atsipalaiduoti, pagerinti savo savijautą, sveikatą ir numalšinti įvairius juntamus skausmus, visų pirma naudinga susipažinti su įvairiomis masažo rūšimis. Giliųjų audinių masažas Giliųjų audinių masažo metu yra naudojamas didesnis spaudimas nei švediško masažo metu. Tai gali būti labai puikiu pasirinkimu, jei susiduriama su lėtinėmis raumenų problemomis, tokiomis kaip raumenų patinimas, įvairios fizinės traumos ar raumenų disbalansas. Giliųjų audinių masažas gali padėti atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti lėtinį raumenų skausmą ir nerimą. Giliųjų audinių…

Stebuklingos piliulės ir placebo efektas Tikriausiai jau kiekvienas esate girdėję apie papildus sportui. Nesvarbu, ar sportuojate, ar tik domitės aktyviu gyvenimo būdu. Kai kurie itin sureikšmina maisto papildų esmę, manydami, kad tai stebuklingos piliulės, kurio už jus padarys viską, ką tik įsivaizduojate. Kiti galvoja atvirkščiai, t. y. mano, kad maisto papildai tėra reklaminis triukas, už kurio neslėpi joks apčiuopiamas poveikis ar efektas. Tad kaip gi yra iš tikrųjų? Ar maisto papildai sportui yra veiksmingi ar tai tik išreklamuotas placebo efektą sukeliantis produktas? Organizmo papildymas Maisto papildai sportui – tai tokie sukurti produktai, kurie suteikia papildomų efektų kūnui. Papildų esmė yra užšifruota jo pavadinime, t. y. papildyti organizmą trūkstamos ir papildomai…

Ar esate apsilankę pas odontologą ir išgirdę, kad tinkamai nevalote dantų? Ši žinia nustebina daugybę lankytojų, nes dažnai manome, kad mūsų burnos higienos procedūros yra atliekamos kruopščiai ir teisingai. Išgirdus šiuos klausimus neabejotinai kyla klausimas: Ką mes darome neteisingai valydami dantis? Dantų valymo klaidos yra labai dažnos, bet retai pastebimos. Vaikystėje išmokstame ir nuolat kartojame panašius valymo judesius bei techniką, bet jei šie veiksmai yra atliekami neteisingai be įsiterpimo, užaugęs žmogus gali netinkamai valyti dantis visą gyvenimą ir to nė nežinoti. Įpročiu taisymas – tai sunkus darbas, tačiau pasiekti norimus rezultatus tikrai įmanoma. Prasta dantų higiena kenkia ne tik šypsenai jūsų šypseną. Kiekvieną dieną mūsų dantis pasidengia apnašomis. Jų tinkamai…

Nuolat tobulėjančios dantų priežiūros priemonės bei procedūros leidžia net aplaidžiausiems asmenims pasirūpinti padoria burnos sveikata. Tačiau net patys rūpestingiausi žmonės gali susidurti su netikėta danties netektimi. Iškritęs ar net nuskilęs dantis sukelia daugybę problemų: pažeista šypsena ir natūralios dantų funkcijos nukrypimas pamažu išsivysto į netikėtas dantų ir dantenų ligas ir sukelia žandikaulio deformaciją. Taip pat traumos ar nelaimingo atsitikimo metu dantų bei aplinkinių audinių pažeidimai gali brangiai kainuoti, jei laiku jais nepasirūpiname. Geriausias būdas išvengti rimtų sveikatos sutrikimų – pakeisti prarastą dantį implantu – titano sraigteliu, prarastos natūralios šaknies pakaitalu. Danties implanto pritvirtinimas atkuria natūralų, optimalų burnos funkcionalumą, o ant jo tvirtinimas, aukštos kokybės keramikinis protezas atrestauruoja, nepriekaištingą natūralią šypseną.…

Daugeliui puikiai pažįstama ciberžolė, kuri buvo ir tebėra labai populiari Indijoje, pasižymi daugybe privalumų mūsų sveikatai. O visų svarbiausia, kad ciberžolė šiandien yra plačiai pasitelkiama ir šiuolaikinėje medicinoje. Todėl pristatome jums keletą faktų apie ciberžolę, kurių galbūt dar nebuvote girdėję. Didžiausia ciberžolės augintoja pasaulyje. Ar žinojote, kad Indijoje yra užauginama daugiausiai ciberžolės visame pasaulyje? Tiesą sakant, 80-90 % visos produkcijos pasaulyje yra užauginama vien tik Indijoje! Didžiausia eksportuotoja. Indija ne tik užaugina daugiausiai ciberžolės, tačiau taip pat ji yra ir didžiausia ciberžolės eksportuotoja pasaulyje. 60 % visos pasaulinės ciberžolės eksporto rinkos užima būtent Indija. Ciberžolės auginimas prieš tūkstančius metų. Nors kai kuriuose šaltiniuose yra nurodoma, kad senovės asirai apytiksliai 600…

Mūsų virškinimo sistema suskaido vartojamus maisto produktus ir paverčia juos maistingomis medžiagomis, kurių reikia mūsų organizmui. Tačiau jei mes nebeskiriame pakankamo dėmesio savo virškinimo sistemos sveikatai, mūsų organizmui gali tapti sudėtingiau įsisavinti maiste esančius svarbius vitaminus ir mineralus. Maistas, kurį mes vartojame, ir mūsų gyvenimo būdas turi tiesioginės įtakos virškinimo sistemos būklei. Todėl ėmęsi tam tikrų priemonių, kad pagerintume savo virškinimo sistemą, galime pagerinti jos funkcijas ir bendrą sveikatos būklę. Vartokite daugiau skaidulinio maisto Vartojant daugiau skaidulų turinčių maisto produktų, tokių kaip pilno grūdo produktai, daržovės, vaisiai ir ankštinės daržovės, galima reikšmingai pagerinti savo virškinimo sistemos būklę. Didesnis skaidulų suvartojimas padeda maistui lengviau judėti per virškinamąjį traktą, sumažinant vidurių užkietėjimą.…