Kad organizmas nestokotų maitinamųjų medžiagų, reikia atsižvelgti į visų septynių, ypač 1, 2, 4 ir 6 grupės, produktų kiekį. Svarbu reguliariai valgyti. Nereguliariai maitinantis išsenkama fiziškai ir nerviškai, skauda galvą, blogai virškinamas maistas, mažėja darbingumas. Manoma, kad suaugusiam žmogui pakanka valgyti 3 kartus per dieną, kartais — 4 kartus, o vaikams, jaunuoliams ir žmonėms po ligos patariama valgyti net 5 kartus per dieną. Ne mažiau svarbu išlaikyti rūgščių ir šarmų pusiausvyrą. Reikia taip parinkti produktus, kad racione nebūtų per daug tokių produktų, gaminančių rūgštį. Vaisiai, daržovės ir pienas gamina šarmą, o mėsa, žuvis, kiaušiniai ir grūdiniai produktai — rūgštį. Kai padidėjęs rūgštingumas, oda pasidaro jautresnė dirgikliams, o kai padidėjęs šarmingumas,—…
Parfumerio profesija
Parfumeris kūrėjas, parfumeris komponuotojas, parfumeris „nosis” – įvairiai galima pavadinti šiuos menininkus, kurie augalų pasaulio kerus susieja su chemikų sukurtomis medžiagomis. Tačiau kas iš tikrųjų yra šie vyrai ir moterys, kurių profesija žadina svajones? Kuo jie ypatingi? Buvo laikai, kai parfumerio profesiją tėvas perduodavo sūnui. To neužtekdavo: kad jam gerai sektųsi, reikėdavo gimti Grasė. Laimė, ta profesija pamažu plito, įsikūrė keletas mokyklų, rengiančių šios profesijos specialistus, jose mokomasi įsiminti, įsidėmėti ir išmokti naudoti natūralias gamtines ir sintetines žaliavas. Tačiau dauguma būsimų „nosių” pradeda savo karjerą dirbdami parfumerių asistentais-padėjėjais. Paklausti apie jų ypatingus gabumus, visi parfumeriai atsako vienodai: kad taptum geru specialistu, pakanka gerai užuosti kvapus ir jais domėtis. Be to,…