Nuolatinis miegos trūkumas šiuolaikiniame pasaulyje jau tapo vienu iš pagrindinių antsvorio priežasčių. Tokią išvadą padarė Amerikos mokslininkai ir išvadas paskelbė žurnale „Proceedings of the National Academy of Sciences“. Jų tyrime dalyvavo 16 savanorių – sveikų suaugusių žmonių, kurių nekavo antsvoris. Jie dvi savaites gyveno specialiame izoliuotame kambaryje, kuriame įrengta aparatūra pagal tiriamųjų iškvepiamą orą ir jame esantį angliavandenilį galėjo kontroliuoti, kiek kalorijų sudegina jų organizmas. Pirmas trejas dienas eksperimento dalyviai naktį miegojo po 9 valandas. Jų tikslas nebuvo numesti svorio per tris dienas. Racionas sudėtas taip, kad buvo tiksliai kompensuojama per parą prarandama energija. Vėliau jie padalinti į dvi grupės. Vienai miegą apirbojo penkiomis valandomis, antra miegojo tas pačias 9…