Egzistuoja ne viena masažo technika, kurios pasitelkimo atveju yra susitelkiama į tam tikras specifines kūno dalis. Kiekvienos masažo technikos taikymo metu gali būti naudojami skirtingi masažiniai judesiai ir skirtingos priemonės. Todėl galvojant apie pasinaudojimą masažo paslaugomis, kurių pagalba galėtumėte atsipalaiduoti, pagerinti savo savijautą, sveikatą ir numalšinti įvairius juntamus skausmus, visų pirma naudinga susipažinti su įvairiomis masažo rūšimis. Giliųjų audinių masažas Giliųjų audinių masažo metu yra naudojamas didesnis spaudimas nei švediško masažo metu. Tai gali būti labai puikiu pasirinkimu, jei susiduriama su lėtinėmis raumenų problemomis, tokiomis kaip raumenų patinimas, įvairios fizinės traumos ar raumenų disbalansas. Giliųjų audinių masažas gali padėti atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti lėtinį raumenų skausmą ir nerimą. Giliųjų audinių…
Automobilių nuoma – dalykai apie kuriuos reikėtų pagalvoti
Nesvarbu ar vykstame kartu su draugais ir šeimą į kelionę, ar keliaujame kasdien į darbą, ko gero sutiktų visi, jog nieko nėra patogiau už kelionę automobiliu. Sėdint prie vairo mums mums nerūpi tokie dalykai kaip traukinių ar autobusų tvarkaraščiai ir kitokie dalykai kuriuos privalome suplanuoti iš anksto. Tereikia nuvykti nuo taško A iki taško B besimėgaujant tokiais komfortais kaip oro kondicionierius, gera audio sistema ir t.t. Verta paminėti, jog automobilių nuomos paslaugas renkasi vis daugiau žmonių ne tik Europoje ir Lietuvoje. Kai kurie žmonės, net neturi asmeninių automobilių o yra mieliau linkę vykti būtent nuomotu automobiliu. Tiesa, apie tam tikrus reikia pagalvoti. Taigi, kas yra svarbiausia kuomet mus domina automobilių…
„Capitalica“ plėtos virš 100 mln. eurų dydžio žaliąjį logistikos NT fondą
SBA grupės investicijų valdymo įmonė „Capitalica Asset Management“ steigia pirmąjį Baltijos šalyse logistikos nekilnojamojo turto (NT) fondą. Lietuvos bankas suteikė veiklos licenciją uždarojo tipo informuotiesiems investuotojams skirtam investiciniam fondui „Capitalica Green Logistics Fund“, kuris investuos į jau pastatytus žaliosios koncepcijos logistikos centrus, esančius prie didžiųjų miestų bei pagrindinių transporto magistralių visame Baltijos regione. Steigiamo fondo dydis sieks virš 100 mln. eurų. „Steigiame naują žalios krypties fondą, kadangi tvariais sprendimais paremta logistika yra viena perspektyviausių sričių investicijų grąžos ir saugumo prasme. Elektroninės prekybos svarba auga, Baltijos regionas vystosi itin sparčiai, o logistikos objektų kainos santykinai kur kas patrauklesnės palyginti su Vakarų Europa. Šis sektorius išliko atsparus pasaulinės pandemijos kontekste – prekių…
Nuotolinis darbo interviu: penki patarimai norintiems pasirodyti gerai
Dar mėnesį gyvensime karantino režime. Per pandemiją beveik 90 proc. įmonių darbo interviu vykdė nuotoliniu būdu, rodo JAV konsultacijų bendrovės „Gartner“ duomenys. Nors bendravimas technologijų pagalba per pastaruosius metus darbo rinkoje tapo visuotinai priimtina priemone, tačiau atrankas vykstantys specialistai pastebi, kad įsidarbinimo interviu metu kylantis jaudulys ir elementarių taisyklių nežinojimas gali pakišti koją gauti norimą darbą. „Net ir IT sektoriuje, kur, atrodo, žmonės ir technologijos tikrai „sutaria“, pasitaiko daug kurioziškų situacijų, kai iš nežinojimo, jaudulio ar pasiruošimo stokos kandidatai pasimeta.“ , – patirtimi dalinasi Renata Tilmantaitė, įmonės „Baltic Amadeus“ Talentų atrankų vadovė. Pasak specialistės, ruošiantis nuotoliniam darbo pokalbiui svarbu žinoti pagrindines taisykles ir iš anksto pagalvoti apie tokio interviu specifiką.…
Prezidentas siūlo Seimui didinti mokesčių sistemos stabilumą, stiprinti darbingumo netekusių asmenų socialinę apsaugą
Lietuvos Respublikos Prezidentas Gitanas Nausėda siūlo į Seimo pavasario sesijos darbotvarkę įtraukti šešias teisėkūros iniciatyvas, tarp kurių – siūlymai tobulinti teisėkūros procesą, paskatinti įmones didinti darbo užmokesčio fondus, stiprinti darbingumo netekusių asmenų socialinę apsaugą. Šalies vadovas Seimui teiks tris teisėkūros iniciatyvas, kurios šiuo metu yra rengiamos. Viena jų – Teisėkūros pagrindų įstatymo ir Mokesčių administravimo įstatymų pakeitimai, kuriais siekiama didesnio mokesčių sistemos stabilumo (atsisakant egzistuojančios formalios išlygos, kuri leidžia skubiai kartu su biudžeto tvirtinimu didinti mokesčius), išsamesnio teisės aktų projektų įtakos aplinkai ir klimato kaitai vertinimo, taip pat užtikrinti asmens duomenų apsaugą bei numatyti galimybę įstatymų pasirašymui naudoti saugų elektroninį parašą. Siekdamas paskatinti įmones priimti daugiau darbuotojų ir didinti darbo…
Ekonomikos ir inovacijų ministerijos siūlymai Seimui: inovacijų proveržis ir daugiau laisvių kuriant verslą
Ekonomikos ir inovacijų ministerija Seimo pavasario sesijai teikia teisinių iniciatyvų, kuriomis ketinama paspartinti inovacijų ir startuolių ekosistemos plėtrą šalyje. Taip pat teikiami pasiūlymai suteikti daugiau laisvių kuriant verslą – ne tik įteisinti įmonių pavadinimus anglų kalba, bet ir leisti verslą registruoti virtualiai. Seimui ministerija taip pat teikia siūlymą sudaryti galimybes į Lietuvą lengviau perkelti trečiųjų šalių įmonių darbuotojus. „Mūsų tikslas yra aukštą pridėtinę vertę kurianti ekonomika, kuri suteikia daugiau galimybių valstybei augti ir žmonėms užsidirbti. Tam, kad neįstrigtumėm vidutinių pajamų spąstuose, turime kurti sąlygas realiems pokyčiams. Todėl imsimės inovacijų politikos transformacijos ir stiprinsime inovacijų ekosistemą, nes būtent progresyvus verslas turi didžiulį ateities potencialą. Tai ilgalaikis tikslas, tačiau vienas pirmųjų žingsnių…
Verslas skyla į dvi stovyklas: bankuose jaučiasi ir laukiamas, ir nuvertinamas
Smulkusis ir vidutinis verslas (SVV) Lietuvoje iki pandemijos savo metinę apyvartą skaičiavo dešimtimis, o pelną – milijardais eurų, tačiau ne visuomet jaučiasi laukiamas finansų institucijose. Vis dėlto, net ir šiuo klausimu situacija yra nebloga: didesnioji dalis, arba 40 proc., Lietuvos SVV atstovų aptarnavimą šalies bankuose jau prilygina požiūriui į didžiąsias įmones. Mažesnė, arba 32 proc., dalis vis dar jaučiasi vertinami mažiau negu stambusis verslas, atskleidė tikslinė SVV atstovų apklausa, kurią atliko rinkos tyrimų bendrovė „Spinter tyrimai“. „Smulkusis ir vidutinis verslas yra ir pagrindinis šalies ekonomikos variklis, ir svarbus mokesčių mokėtojas. Tai labai dinamiška visos šalies verslo ekosistemos dalis, gebanti plėstis įprastose tradicinėse veiklose, imtis atsinaujinančios energetikos projektų ar išauginti vėliau…
„Scania“ turi naują vadovą
Švedijos sunkiojo transporto gamintojos „Scania“ valdyba naujuoju „Scania“ generaliniu direktoriumi ir prezidentu paskyrė Christianą Leviną. Jis pakeis iki šiol „Scania“ vadovavusį Henriką Henrikssoną. C. Levinas perims įmonės vairą nuo 2021 m. gegužės 1 d. C. Šiuo metu jis yra „Volkswagen“ valdomos komercinių transporto priemonių grupės „Traton SE“ („Traton Group“), kuriai priklauso „Scania“, valdybos narys ir vyriausiasis veiklos vadovas. Esamas „Scania“ generalinis direktorius ir prezidentas Henrikas Henrikssonas įmonę palieka joje praleidęs 23 metus. „Scania“ vadovo pareigos jam buvo patikėtos pastaruosius 5 metus. H. Henrikssonas generalinio direktoriaus karjerą tęs „H2 Green Steel“ įmonėje, kurios tikslas – pradėti plieno gamybą tvariu būdu nuo 2024 m. „Esame nusiminę, jog H. Henrikssonas palieka „Scania“ ir „Traton“…
Inovatyvaus lietuviško maisto produktų gamintojų užnugaris – stiprus klasteris
Parduotuvės lentynoje pastebėjęs inovatyvų lietuvišką maisto produktą mažai kas susimąsto, kokių sąlygų reikėjo jam sukurti. Ir tik retas, rinkdamasis funkcinį maistą, fermentuotą gėrimą ar pagardus, žino, kad jį sukūrė unikaliomis galimybėmis Nacionaliniame maisto ūkio klasteryje (NaMŪK) pasinaudojusios įmonės. „Klasteriuose dalyvaujančios įmonės turi aibę galimybių, nes tarp jo narių vykstanti sinergija spartina žinių perdavimą ir technologijų diegimą, naujų idėjų plėtrą, inovatyvių produktų vystymą, padeda lengviau pritraukti investicijas ar pasinaudoti finansinių programų parama“, – pabrėžia Mokslo, inovacijų ir technologijų agentūros vadovas Gintas Kimtys. Konkurencingumui išlaikyti būtinos inovacijos 2006 m. įkurtas Nacionalinio maisto ūkio klasteris šiuo metu vienija 25 narius. Svarbiausias jo uždavinys – išskirtinių ir inovatyvių aukštesnės pridėtinės vertės produktų iš lietuviškų žaliavų…
„Luminor“ refinansavo „McDonald‘s“ restoranus statančios bendrovės „Bolds Property Partners“ paskolą
„Luminor“ bankas pradėjo bendradarbiauti su nekilnojamojo turto plėtojimo bendrove „Bolds Property Partners“ ir refinansavo Vilniaus Pilaitės prospekte naujai atidaryto restorano „McDonald‘s“ projektą. Daugiau nei 1 milijono eurų investicijų pareikalavusią statybą „Bolds Property Partners“ finansavo savomis ir skolintomis lėšomis. Refinansavimas leido bendrovei atlaisvinti nuosavas lėšas ir pagerinti kredito sąlygas. Tai yra jau ketvirtas bendrovės pastatytas „McDonald‘s“ restoranas Lietuvoje. „Nekilnojamojo turto rinka šiuo metu yra itin aktyvi, nepaisant, atrodytų, nepalankių aplinkybių. Kredito rinką tai džiugina, tačiau mes stengiamės vengti projektų, plėtojamų „ant bangos“, o ne vadovaujantis racionaliais kriterijais. „Bolds Property Partners“ išsiskiria specializacija, nuoseklumu ir profesionaliu požiūriu, todėl sąlygas dėl refinansavimo su bendrove suderinome dar vykstant statyboms, sutarėme, kad iškart, kai objektas…