Ar žinojote, kad jūsų burnos sveikata rodo jūsų bendrą sveikatą arba kad burnos problemos gali paveikti likusį jūsų kūną? Apsaugokite save sužinodami daugiau apie ryšį tarp jūsų burnos sveikatos ir bendros sveikatos. Koks ryšys tarp burnos sveikatos ir bendros sveikatos? Kaip ir kitose kūno vietose, jūsų burnoje gausu bakterijų – dažniausiai nekenksmingų. Tačiau jūsų burna yra jūsų virškinimo ir kvėpavimo takų įėjimo taškas, o kai kurios iš šių bakterijų gali sukelti ligas. Paprastai natūrali organizmo gynyba ir gera burnos sveikatos priežiūra, pvz., Kasdienis šepetys ir siūlas, kontroliuoja bakterijas. Tačiau be tinkamos burnos higienos bakterijos gali pasiekti tokį lygį, kuris gali sukelti burnos infekcijas, tokias kaip dantų ėduonis ir dantenų…
Veido prausiklių tipai: kokį rinktis?
Yra posakis, kad „kai moteriai yra 20 metų jos veidas atrodo taip, kaip davė Dievas, o kai jai 40 metų – toks kokio nusipelnė pati“. Dėl to be galo svarbu, kad iki to amžiaus, ji jau turėtų susiformavusius įgūdžius ir veido priežiūros rutiną. Todėl svarbu tinkamai ne tik veido odą prižiūrėti, bet ir išmokti ją teisingai nuprausti. Dėl to be galo svarbu žinoti koks prausiklis yra tinkamiausias pagal jūsų odos pH, atsižvelgus į metų sezoną žiema ar vasara, bei jūsų odos tipą: sausa, normali, mišraus tipo ar linkusi riebaluotis. Tad trumpai apie pagrindines veido prausiklių rūšis: Valomosios veido putos – vienos iš populiariausių prausiklių konsistencijų, padedanti švelniai įmasažuoti prausiklį į…
Ar bekontakčio termometro kaina neatbaido pirkėjų?
Kiekvienoje namų vaistinėlėje svarbią vietą užima kūno temperatūros termometras. Nenuostabu, juk sunegalavus, ypač šaltuoju metų laiku, pirmiausiai įvertiname sveikatos būklę pagal kūno temperatūrą. Tai itin svarbu vaikams, kurie negali arba nemoka pasakyti apie savo savijautą. Tačiau norint vaikams pamatuoti temperatūrą neretai tenka susidurti su iššūkiu – kaip įkalbėti nurimti ir išlaukti reikiamą laiką kol matuoklis atliks savo darbą. Pastarąjį dešimtmetį minėtos problemos nebeliko – bekontaktis termometras temperatūrą pamatuoja per kelias sekundes ir pateikia tikslų rezultatą. Juo paprasta naudotis net naktį – vaikas nepabus, o temperatūrą stebėsite. Iškyla klausimas, ar bekontaktis termometras kaina lenkia kitus kūno termometrus? Juk kaip taisyklė, daiktas su pranašesnėmis funkcijomis kainuoja daugiau. Apžvelgus termometrų kainas vaistinėse ir…
Ką daryti jog vaikas prie rašomojo stalo sėdėtų taisyklingai?
Svarbu lavinti taisyklingo sėdėjimo įgūdžius, pasirinkti tinkamą stalą ir kėdę. Vaikai mokydamiesi turėtų daryti trumpas pertraukėles, atllikti keletą pratimų, o ne visą laiką sėdėti prie rašomojo stalo. Pirkdami vaikui kėdę atsižvelkite į jo ūgį, kūno sudėjimą ir poreikius. Šiuo atveju geriausiai tiktų ergonominė kėdė. Vaikiškos ergonominės kėdės turi daug privalumų: yra reguliuojamo aukščio, pagal vaiko ūgį galima koreguoti sėdynės ir atlošo aukštį, atlošai yra ergonomiškai išformuoti, paminkštinta sėdynė, patogu sėdėti ir užtikrina puikią vaiko laikyseną. Prie rašomojo stalo vaikai praleidžia daug laiko, atlikdami namų darbus ir įvairias užduotys su kompiuteriu, kad vaikas prie ergonominio rašomojo stalo sėdėtų taisyklingai, kėdės aukštį ir atlošo pasvirimo kampą užfiksuokite po sėdyne pritvirtinta rankenėle ir…
Skirtingos masažo rūšys: kuri yra jums tinkamiausia?
Egzistuoja ne viena masažo technika, kurios pasitelkimo atveju yra susitelkiama į tam tikras specifines kūno dalis. Kiekvienos masažo technikos taikymo metu gali būti naudojami skirtingi masažiniai judesiai ir skirtingos priemonės. Todėl galvojant apie pasinaudojimą masažo paslaugomis, kurių pagalba galėtumėte atsipalaiduoti, pagerinti savo savijautą, sveikatą ir numalšinti įvairius juntamus skausmus, visų pirma naudinga susipažinti su įvairiomis masažo rūšimis. Giliųjų audinių masažas Giliųjų audinių masažo metu yra naudojamas didesnis spaudimas nei švediško masažo metu. Tai gali būti labai puikiu pasirinkimu, jei susiduriama su lėtinėmis raumenų problemomis, tokiomis kaip raumenų patinimas, įvairios fizinės traumos ar raumenų disbalansas. Giliųjų audinių masažas gali padėti atpalaiduoti įsitempusius raumenis, sumažinti lėtinį raumenų skausmą ir nerimą. Giliųjų audinių…
Maisto papildai sportui – ar jie veiksmingi?
Stebuklingos piliulės ir placebo efektas Tikriausiai jau kiekvienas esate girdėję apie papildus sportui. Nesvarbu, ar sportuojate, ar tik domitės aktyviu gyvenimo būdu. Kai kurie itin sureikšmina maisto papildų esmę, manydami, kad tai stebuklingos piliulės, kurio už jus padarys viską, ką tik įsivaizduojate. Kiti galvoja atvirkščiai, t. y. mano, kad maisto papildai tėra reklaminis triukas, už kurio neslėpi joks apčiuopiamas poveikis ar efektas. Tad kaip gi yra iš tikrųjų? Ar maisto papildai sportui yra veiksmingi ar tai tik išreklamuotas placebo efektą sukeliantis produktas? Organizmo papildymas Maisto papildai sportui – tai tokie sukurti produktai, kurie suteikia papildomų efektų kūnui. Papildų esmė yra užšifruota jo pavadinime, t. y. papildyti organizmą trūkstamos ir papildomai…
Dažniausios dantų valymo klaidos
Ar esate apsilankę pas odontologą ir išgirdę, kad tinkamai nevalote dantų? Ši žinia nustebina daugybę lankytojų, nes dažnai manome, kad mūsų burnos higienos procedūros yra atliekamos kruopščiai ir teisingai. Išgirdus šiuos klausimus neabejotinai kyla klausimas: Ką mes darome neteisingai valydami dantis? Dantų valymo klaidos yra labai dažnos, bet retai pastebimos. Vaikystėje išmokstame ir nuolat kartojame panašius valymo judesius bei techniką, bet jei šie veiksmai yra atliekami neteisingai be įsiterpimo, užaugęs žmogus gali netinkamai valyti dantis visą gyvenimą ir to nė nežinoti. Įpročiu taisymas – tai sunkus darbas, tačiau pasiekti norimus rezultatus tikrai įmanoma. Prasta dantų higiena kenkia ne tik šypsenai jūsų šypseną. Kiekvieną dieną mūsų dantis pasidengia apnašomis. Jų tinkamai…
Blusa. Kaip blusos atsiranda mūsų namuose?
Katininė blusa šiuo metu yra labiausiai Lietuvoje paplitusi blusų rūšis. Blusos deda kiaušinėlius, iš kurių per 20-25 dienas išsivysto suaugusi blusa, galinti dėti naujus palikuonis. Nuolat misdamos žmonių krauju šių kenkėjų vystymosi procesas vyksta itin sparčiai, o kartu gyvenantys augintiniai paskleidžia parazitus po visus namus. Klaidinga manyti, jog gyvūnų pernešamos blusos pavojingos tik jiems – į patalpas atneštos blusos jaučia žmogaus skleidžiamą kūno šilumą ir puola maitintis. Didžiausias blusų antplūdis prognozuojamas rudenį, kuomet benamės katės ieško prieglobsčio daugiabučių namuose. Be to, blusas perneša ir graužikai. Blusa yra maža, neturinti sparnų, iš šonų plokščia apie 2 – 4 mm ilgio, vikriai šokinėja, jų kūnas tamsiai rudas ir blizgantis, apaugęs šereliais. Dėl galingų…
Pelėsis namuose. Paprastai ir aiškiai.
Siūlinis pelėsis, tai vienos rūšies grybelis, kuris skiriasi nuo augalų, gyvūnų ir bakterijų. Pelėsiai yra negyvų organinių medžiagų, tokių kaip lapai, mediena ir augalai, skaidytojai kurie kartais gali užkrėsti gyvus augalus, gyvūnus bei namo konstrukcijas. Atskirų pelėsių kolonijų sporos ir į plaukus panašūs siūlai, vadinami hifais yra per maži, jog juos galėtume pamatyti be mikroskopo, tačiau kuomet ant paviršių pelėsių kolonijų sparčiai daugėja, dažniausiai pasimato juodas arba žalias pelėsis. Kokių salygų reikia, kad patalpoje pradėtų augti pelėsis? Pelėsiui reikalinga drėgna aplinka augimui, taip pat maistinių medžiagų, deguonies ir temperatūros nuo 4,4 °C iki 37,7°C. Tinkamiausia santykinė oro drėgmė patalpoje – 80%. Kadangi pelėsis skaido negyvas organines medžiagas, jis gali augti…
Dantų implantai – ką turėtumėte žinoti?
Nuolat tobulėjančios dantų priežiūros priemonės bei procedūros leidžia net aplaidžiausiems asmenims pasirūpinti padoria burnos sveikata. Tačiau net patys rūpestingiausi žmonės gali susidurti su netikėta danties netektimi. Iškritęs ar net nuskilęs dantis sukelia daugybę problemų: pažeista šypsena ir natūralios dantų funkcijos nukrypimas pamažu išsivysto į netikėtas dantų ir dantenų ligas ir sukelia žandikaulio deformaciją. Taip pat traumos ar nelaimingo atsitikimo metu dantų bei aplinkinių audinių pažeidimai gali brangiai kainuoti, jei laiku jais nepasirūpiname. Geriausias būdas išvengti rimtų sveikatos sutrikimų – pakeisti prarastą dantį implantu – titano sraigteliu, prarastos natūralios šaknies pakaitalu. Danties implanto pritvirtinimas atkuria natūralų, optimalų burnos funkcionalumą, o ant jo tvirtinimas, aukštos kokybės keramikinis protezas atrestauruoja, nepriekaištingą natūralią šypseną.…